Randers Sundhedscenter tilbyder endnu engang rygestopforløbet Randers Kvitter for alle, der gerne vil kvitte smøgerne eller e-cigaretten. Sidste år gennemførte 60 borgere programmet, og over 60 procent var røgfri efter forløbet. Randers Kvitter er støttet af lokale virksomheder, der donerer præmier, som deltagerne dyster om hver uge i et forløb på syv uger.

Rygestopforløbet Randers Kvitter er for alle borgere, der gerne vil blive smøgerne kvit. Deltagerne deles op i flere hold, som indbyrdes konkurrer med hinanden om at blive røgfri. Rygestopforløbet er desuden krydret med en palet af foredrag, workshops, rygestoprådgivning og konkurrencer om sponsorgaver fra lokale virksomheder.

– Vi sætter stor pris på virksomhedernes støtte. Sidste år var gaverne meget populære, og det gav deltagerne en ekstra motivation til at møde op hver gang, fortæller rygestoprådgiver, Ulla Skov Aldahl.

Det er Røgfri Randers 2025, der står bag tilbuddet “Randers kvitter smøgerne” med inspiration fra et af Kræftens Bekæmpelse rygestopkoncepter. Rygestopforløbet skydes i gang med et brag af et foredrag “I lyst og nød” ved Jesper Skibby tirsdag den 5. september klokken 17.30 – 19.30 på Nørrevangskolen.

Rygestop i fællesskab

I løbet af rygestopforløbets syv uger er der forskellige indslag, aktiviteter og workshops, som styrker fællesskabet på holdene og giver deltagerne masser af gode grin sammen.

– Der var en løftet stemning blandt deltagerne, og det gav god energi til arbejdet med rygstoppet. Der opstår også et godt sammenhold på de forskellige hold, fordi de er afhængige af hinanden for at vinde holdkonkurrencen om at have flest, der er lykkedes med et rygestop, fortæller Ulla Skov Aldahl.

Man kan tilmelde sig forløbet på Randers Kommunes hjemmeside, hvor programmet også er tilgængeligt. Det er også muligt at tilmelde sig efter intromødet med foredraget af Jesper Skibby.